Za 2020. godinu bi se moglo reći da je bila kao jedan veliki okidač migrene. Dolaskom praznika, povećavaju se i mogućnosti za napade migrene, a u osoba već prethodno povećane osjetljivosti zbog drastičnih životnih promjena kao što je uvođenje strožih mjera zbog COVID-19 pandemije, te promjene mogu biti još izraženije. [1,2]
Užurbana sezona praznika može biti izazov za ljude koji žive s migrenom.
Migrena može biti iscrpljujuća i utjecati na svakodnevni život. Međutim, mnogim ljudima se učestalost i intenzitet napada migrene može povećati tijekom praznika. [3]
U zimskim mjesecima dani su kraći što može loše utjecati na raspoloženje. Također, usamljenost za vrijeme blagdana može izazvati stres, a stres je jedan od okidača migrene. Prepoznavanje okidača migrene može pomoći u izbjegavanju istih i smanjenju napada migrene. [4]
''Božićni i novogodišnji blagdani u nama bude pozitivne emocije kroz ljubav, toplinu i druženje s obitelji i prijateljima. No, ove godine blagdani su zbog globalne epidemiološke krize protkani brigom, strahom zbog zdravstvene i ekonomske nesigurnosti, zbog čega se umnožava i razina stresa, kao jednog od glavnih provokatora tzv.„okidača“ migrene, kojeg je teško držati pod kontrolom. Osim stresa, okidači migrene mogu se naći u promjeni uobičajene rutine tijekom blagdana , nedostatku sna, konzumaciji alkoholnih pića i cigareta, smanjenom unosu tekućine i prekomjernom unosu začinjene hrane. Zbog toga je jako važno prepoznati okidače migrene, koji su individualni, redovito spavati, planirati obaveze , naći vremena za odmor i šetnju i misliti pozitivno. Uz malo discipline, uz podršku i toplinu obitelji i prijatelja lakše je savladati fizičke i emocionalne stresogene faktore, kako bi uživali u blagdanskom periodu bez migrene.'' istaknula je Maristela Stojić, dr.med iz KB Dubrava.
Tags:
Migrena